EC Techniques de préparation mentale - approche théorique et pratique

Présentation

Partie théorique : 20h CM

1- Interaction individus / organisations : le monde du travail.

   - Modèles descriptifs des organisations.

   - Conflits de pouvoir et prise de décisions collectives.

   - Difficultés rencontrées et solutions.

2- Programmation Neurolinguistique (PNL).

   Modèles et techniques pour prendre sa vie en mains, fixer des objectifs, contrôler sa mémoire. La gestion du temps.. Les représentations sensorielles, les métaprogrammes. Contrôler son état émotionnel. Flexibilité et changement. Communiquer efficacement.

3- Analyse Transactionnelle.

Partie Pratique : 20h TD

Sophrologie appliquée au sport, training autogène de Schultz, Jacobson, techniques de visualisation.

Il s'agit de faire découvrir ces différentes  techniques aux étudiants et de les amener en fin de formation à être capable de diriger une séance de base comme par exemple une séance de relaxation suivie d'un exercice de visualisation.

Volume horaire

• CM : 20h
• TD : 20h

Examens

Session 1 et 2 : contrôle terminal écrit de 2h portant sur les contenus théoriques et pratiques.